Z MIĘKIM WYPEŁNIENIEM- Wałki, bolstery do jogi

Z MIĘKIM WYPEŁNIENIEM- Wałki, bolstery do jogi

 Produkujemy wygodne, lekkie wałki do Jogi z miękkim wypełnieniem; z bawełną i wełną owczą.
Idealnie dostosowują się do ciała nie tracąc przy tym sprężystości.
 Wałek z "miękkim" wypełnieniem, według m.in. Lois Steinberg, jest najodpowiedniejszy do praktyki jogi.
 Lois Steinberg medyczna nauczycielka jogi metodą Iyengara z USA rokrocznie prowadząca kursy dla zaawansowanych praktykujących i instruktorów jogi w Polsce w swej książce- przewodniku do praktyki jogi pisze:
 "Najlepszy do praktyki jest okrągły wałek z miękkim wypełnieniem, używany powinien z czasem spłaszczać się i uzyskać kształt owalny, jednocześnie zachowując sprężystość.”
 Wypełnienie wałków, którego używamy spełnia te warunki bardzo dobrze.

Wałek (bolster) z miękkim wypełnieniem jest polecany do:
- świetnie się sprawdza w wygięciach do tyłu (gdzie chcemy zamortyzować punkt wyginania się);
- jest wygodny zarówno stosowany w poprzek kręgosłupa- podpierając linie łopatek czy lędźwi, jak i wzdłuż np. w leżeniu w supta badhakonasanie czy supta virasanie;
- dobrze podpieraja ciało (wypełnia przestrzeń) jako pomoc w skłonach do przodu (podpierając wzdłuż przód tułowia np. w Adhomukha upavisztakonasanie);
- wygodny pod barki do świecy na krześle;
- przyjemnie też podpiera plecy w pozycjach siedzących z plecami przy ścianie (tzn. ściana, wałek pionowo wzdłuż kręgosłupa i plecy dociskają wałek do ściany, nogi w swastikasanie, virasanie, badhakonasanie, lotosie...)

Natomiast nie są polecane do "siadów", bo nie daje stabilnego podparcia. Do pozycji w siadzie polecamy twarde koce.