Relaksacja - Autor: Joanna Jakubik-Hajdukiewicz - książka
- Dodaj recenzję:
- Producent: Kos
-
Dostępność:
W magazynie
-
Historia ceny
- szt.
- Cena netto: 28,00 zł 29,40 zł
JAK ZADBAĆ O CIAŁO, UMYSŁ I EMOCJE
Autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje - poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, które opiszę w niniejszej pozycji.
Papier - Kreda Matowa
Wydanie - Pierwsze Katowice 2020
Format - 145x205 mm
Ilość stron - 150
Oprawa - Miękka
Zdjęcia ćwiczeń - Tak
Zadaj pytanie dotyczące produktu. Nasz zespół z przyjemnością udzieli szczegółowej odpowiedzi na zapytanie.